睡不着的原因有很多:

首先，睡前大量运动会引起大脑皮层兴奋，难以入睡。

其次，睡前喝咖啡、浓茶也会引起大脑皮层兴奋，难以入睡。

再者，有些疾病因素会导致失眠，比如老年患者随着年龄的增长，大脑退化，中枢出现严重的睡眠障碍，影响睡眠。

此外，神经衰弱时还会出现失眠、烦躁、易怒等症状。