我们生活中越来越多的女性朋友因为某些原因出现月经不调，对于女性朋友来说尤为严重。尤其是炎热的夏天，很多女性朋友都喜欢待在空调房里，看起来特别凉快。但由于寒冷会侵入女性的身体结构，女性朋友月经不调的情况会进一步加重，所以在炎热的夏天，我们尽量使用风扇，而不是吹空调。

从炎热的室外到空调房，由于人的末梢血管不能快速收缩，身体无法有效散热，结果末梢血液循环就会不畅。对于女性朋友来说，室内长时间的低温很容易导致腹痛、痛经，可能导致一系列的并发症，比如妇科疾病，甚至让女性朋友无法怀孕。

女性夏天吹空调要特别注意以下几点:

风扇能用的时候少开空调。

因为经常吹空调肯定会影响人的排汗功能，所以大家最好少开空调，最好用风扇代替降温。而且大家也需要多开窗。这样才能加快空气流通。

温度不应低于26℃

女性不要为了降温而把温度调得太低，开空调时的室温不低于26℃。

不要面对出风口

出风口的空调往往比较大，你直接对着它吹，危害更大。女性朋友容易感冒，吹空调的时候不要直接对着出风口吹。

贪凉的同时别忘了保暖。

在办公室里，人的腿是最容易受凉的，所以在空调房里必须穿袜子，甚至丝袜。另外还需要准备一条毛毯，天冷的时候需要穿。经常穿短裤短裙的朋友要注意腹部和膝盖的保暖，否则容易对身体造成伤害。

如果女性朋友在夏天经常吹空调，很容易导致湿气侵入身体，所以很容易月经不调，甚至导致女性朋友患上风湿病。所以夏天大家要尽量用风扇。如果一定要吹空调，不要直接对着出风口，温度也不能调得太低。