李红冬
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喝牛奶有助于长高吗
发布时间：2023-01-16
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喝牛奶可以帮助长高，但不代表喝了牛奶就会长高。身高与遗传、后天营养、运动等因素有关。
牛奶营养价值很高，还富含钙，有利于身高的增长。平时可以适当多喝牛奶，同时也要注意其他饮食的调整。尽量做到饮食多样化，保证营养充足，同时要有良好的休息睡眠和良好的精神状态。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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