王翠玲
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孕妇如何在产后减肥瘦身
发布时间：2023-01-16
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产后减肥的主要方法是做好饮食调理。产后要注意各方面的营养补充。哺乳期一定要保证营养充足，所以要尽量减少一些高热量食物的摄入。
但也要保证饮食的多样化，尽量不要一次吃太多。可以少量多餐，同时餐后进行适度的活动为主。
如果身体虚弱，可以做一些慢走，或者选择做一些轻度的瑜伽运动来促进减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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