同学或者其他应酬经常要喝很多酒。喝完之后，他们往往会感到很不舒服，会出现恶心呕吐，或者头疼等问题。当他们睡醒后，会感到难以忍受的头痛。那么我们该怎么做才能让自己酒后感觉不那么难受，或者说喝多了感觉不舒服怎么办呢？大家说说吧。

1、

喝多了可以吃点纯蜂蜜。蜂蜜会在胃里形成一层保护膜，保护我们的胃，减少胃酸对胃的刺激，还有保养胃的作用。也可以喝点酸奶。酸奶油可以延缓酒精的吸收，对缓解酒后烦躁有一定作用。

2、

喝多了也可以用一些萝卜，可以生吃，也可以凉拌。有一定的禁欲效果。而且，豆腐还可以解酒。豆腐含有一定的氨基酸，可以中和乙醛，达到解酒的作用。

3、

我们也可以喝一点白糖水，可以稀释酒精浓度，减少酒精的吸收，提高体内血糖浓度，加速酒精的排除和分解。口服淡盐水也能达到解酒的目的。

4、

吃其他水果，比如西瓜，糖分比较多，也能起到解酒的作用。柚子还可以解酒。

5、

如果喝多了，可以多吃蔬菜。比如芹菜可以提供可以分解酒精的维生素B，还可以消除脸红的问题。西红柿还能促进酒精的分解和吸收。

要注意尽量少喝酒，最好不要空腹喝。喝酒前喝一点牛奶，可以起到不容易喝醉的作用。