林云华
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最适合痛风的运动
发布时间：2023-01-28
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痛风患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、骑自行车、太极、瑜伽等舒缓的有氧运动，可以加快身体的新陈代谢和尿酸排泄的速度。同时，他们可以多喝开水，通过轻微的出汗和排尿来排出体内的尿酸，降低尿酸水平。
痛风如果不能做快速剧烈运动，会导致体内糖酵解，产生大量乳酸，造成乳酸堆积，体内尿酸水平升高，诱发痛风急性发作。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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