很多女性早上醒来，梳头，洗头的时候通常会发现脱发的症状。一般来说，只要掉头发少就正常，但如果一天有50多根头发。要引起重视，所以很可能是脱发的开始。女性脱发的原因比较特殊，可以了解一下。

女性脱发的原因有:

1.吃避孕药

避孕药中含有的雌激素和黄体酮可以使女性发生假孕，短时间内服用的人头发可能会很亮很多，但一旦停药，体内雌激素水平会突然下降，然后就会出现大量脱发，就像正常产妇一样。另一位女性在服用避孕药期间脱发，是因为没有一起服用维生素。缺乏维生素C、叶酸和维生素B12会导致脱发。

2.电脑经常被使用。

长时间用电脑的人，长时间用脑，注意力高度集中，所以大脑的兴奋时间比较长，容易导致与头发生长有关的内分泌失调，使皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛囊，头发的营养供应上不去。头发由于缺乏营养，天生脆弱易折，堵塞的毛囊发根不稳，导致脱落。因此，使用电脑的时间长短与脱发密切相关，女性朋友要注意调整电脑使用时间。

3.过度减肥和节食

过度节食会导致脱发。日本专家研究表明，头发的主要成分是一种叫做鱼蛋白的蛋白质，其中还含有锌、铁、铜等多种微量元素。而女性减肥者，主要是20-30岁的年轻女性，主要吃蔬菜、水果和面粉，导致头发必需的蛋白质和微量元素摄入严重不足，严重营养不良导致脱发。

饮食疗法

1.补铁。据科学家研究，在秃顶女性中，缺铁性秃顶占30%，是中年女性常见的秃顶。应补充含铁丰富的食物，如大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

2.补充植物蛋白。有些女性，发梢分叉，形成一束细细的羽毛，容易折断脱落，医学上称之为“发纵裂”。原因是头发中的蛋氨酸和胱氨酸明显减少，而磺基丙氨酸明显增加，使发质变脆，容易开裂。可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。

3.多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。中老年女性容易秃顶发黄的一个因素是血液中有酸性毒素，这是由于身心过度疲劳造成的。长期食用纯糖和脂肪类食物，导致体内代谢过程中产生乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性毒素。原因是身心过度疲劳。长期食用纯糖和脂肪类食物，导致体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留。因此，少吃食物中的酸性物质，如肝、肉、洋葱等。很容易导致血液中酸性毒素过多。

4.补充碘。女性头发的光泽与甲状腺的功能有关。补充磺酸盐可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健美。可以多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

5.补充维生素E。因为维生素E可以抵抗头发老化，促进头发母细胞分裂，使头发生长。可以多吃些新鲜的生菜、青菜、黑芝麻等。

在此，建议脱发患者一定要先搞清楚自己脱发的原因是什么，再进行针对性的治疗，才能有好的治疗效果，否则费时费力，治疗效果差。脱发患者应多吃高蛋白、含铜、铁等微量元素的食物，还应注意补肾。