如果喉咙里吐不出痰，可以采取以下解决方法:

1.躺着不方便咳痰。你可以站起来再试一次。

2.咳痰时拍打或轻拍背部，帮助咳出。

3.几次深呼吸后，通过短促有力的咳嗽把痰咳出来。

4.痰吐不出来，可能是痰液黏稠造成的。可以多喝水稀释痰液。

5.选择服用能帮助排痰的药物，如乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲基片等。

建议咽喉有痰的患者注意饮食习惯，避免吃油腻、甜食、高盐食物。