在我们的生活中。其实很多人对抑郁症都很熟悉，很多人听说过，很多人见过抑郁症患者。抑郁症是一种严重的疾病。得了抑郁症后，不仅会对患者的生活和工作造成严重影响，还会对患者的心理和身体造成严重影响。得了抑郁症之后，一定要重视，尤其是要积极调理治疗。那么什么是抑郁症呢？

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其实抑郁症就是人对自己的生活不感兴趣，觉得一切都没有意义。有些人甚至觉得活着没有意义，所以对生活感到非常绝望，有些抑郁症患者甚至结束了自己的生命。

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对于患有抑郁症的人来说，最重要的表现就是长期感到压抑，经常感到压抑，对任何事情都没有兴趣。而且会逐渐变得悲观，感觉活着会很无聊，尤其是在聚会的晚上，这种想法会加重。

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经常会出现过度思考，失眠的情况。平时我的自我评价也很低。经常觉得自己很没用。我经常因为一些事情责备自己。理解了就觉得很无奈。严重时会产生幻觉和自杀倾向。平时要学会自我开导，培养兴趣爱好，转移注意力，和朋友聊天，旅游放松，以乐观积极的心态面对生活。

要及时去医院检查治疗。另外，平时也要注意调理。我们不仅要注意我们的日常饮食，还要注意生活中更多的娱乐活动。情绪调理很重要。