王新霞
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亚健康如何调理
发布时间：2023-01-16
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亚健康调理的方法主要是改变不良的生活习惯和饮食习惯。平时主要是注意不要熬夜，保证充足的休息和睡眠。
同时也要注意保证好心情，不要压力太大，学会适当调整自己的心理状态，学会放松自己的情绪。
同时，你也要注意饮食。不要吃任何酸辣的食物，暴饮暴食，吃一些油腻的食物，尽量多餐，有利于亚健康的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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