高血压的护理也很重要。高血压是一种医疗和护理疾病。在规律服药的同时，一定要注意高血压的护理。

其中高血压护理包括饮食护理，低钠摄入。所谓低钠饮食，就是每天盐的摄入量要少于7克。7克是什么概念，就是正常的啤酒瓶，一个瓶盖的钠盐摄入量。这是最重要的，是高血压护理的基石，其次是高血压医学。

食物应富含纤维素，低脂肪，使纤维素通过肠道运动将体内多余的钠盐和部分胆固醇代谢产物排出体外，有利于减轻高血压引起的动脉粥样硬化。

三是尽量积极参加一些户外运动，保持良好的心态，对高血压的治疗也有帮助。