流产对任何女性都会有一些伤害，所以女性在流产后一定不能掉以轻心，尤其是随着医学的发展，疼痛越来越不明显的情况下。一个女人不可能若无其事的走出堕胎室。

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流产后，尤其是流产的前15天，女性一定要多吃富含蛋白质的食物。比如各种动物蛋都是非常好的食物。早中晚可以吃一个，一天不超过五个对人体健康有好处。

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流产后女性可以多吃鱼，尤其是深海鱼，不仅污染少，而且富含DHA和蛋白质，而蛋白质是流产女性最需要的营养素，所以一定要多吃鱼。

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女性流产后应尽量多吃大枣。红枣营养丰富，吃多了也不会贫血。因此，女性流产后应多吃大枣。黑枣是流产女性最好的进补食品。

流产后，女性应注意不要吃太油腻的食物。比如最好少吃甚至不吃动物脂肪。