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国红
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知识库 椎动脉颈椎病不宜锻炼
椎动脉颈椎病不宜锻炼
发布时间:2023-01-26
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适当的体育活动是促进血液循环和锻炼肌肉的一种方式,适合大量的颈椎病患者。但是,有些患者不适合体育锻炼。

首先,我们来了解一下颈椎病。根据压迫和刺激的部位不同,颈椎病通常分为以下类型:神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、颈型和复合型。对于大多数类型的颈椎病,体育锻炼是有效的,但对于脊髓型颈椎病和食管型颈椎病患者,体育锻炼往往达不到目的。原因是什么?

比如食道颈椎病,由于颈椎前缘的骨刺导致吞咽困难,所以体育锻炼并不能缓解其症状;而脊髓型颈椎病则是由于各种原因造成颈椎管直径受压,脊髓在椎管内的缓冲间隙减小。如果运动方法不当,可能会加重症状;此外,椎动脉型颈椎病是由于颈动脉受到压迫或刺激而导致供血不足。如果运动时不注意,剧烈的旋转运动可能会造成暂时性的大脑。

颈部疾病患者要去专业机构诊治,咨询专业人士,找一个适合自己的身体活动。他们不应该盲目地这样做,这不仅对疾病没有好处,而且会造成很大的伤害。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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椎动脉型颈椎病的锻炼可以在颈部和全身进行。先查清楚,再循序渐进。1.椎动脉型颈椎病运动时,首先要检查清楚,看髓核突出的大小。同时,应避免脱垂、椎管狭窄,或在压迫动脉严重时进行运动。2.运动的时候也要注意,如果椎动脉型颈椎病处于急性期,需要暂停运动。此时头痛、头晕或猝倒更为严重。3.运动的时候,需要用手抬起来走路,用颈椎写米字,或者做一些头手对抗。4.锻炼全身。年轻人会游泳,拉单杠,老年人会打八段锦,太极拳。这些有氧运动,结合身体条件,对于椎动脉型颈椎病,可以促进血液循环,缓解疼痛,使颈椎更加稳定,增强肌肉力量。
国红
发布时间:2023-07-14