杨冬
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五脏六腑虚弱怎么调理
发布时间：2023-01-15
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内脏虚弱可以通过饮食、运动和中药来调节。可以多吃牛骨髓、桂圆粥、猪肉、牛肉、生菜、山楂、白菜、苹果、黄花菜、胡萝卜、葡萄、芹菜、豆制品、白菜、桂圆、山药、香菇、坚果等。
日常生活中要坚持锻炼，如散步、快走、慢跑、游泳、踮脚、弯腰、剔牙、洗脸等。
你要均衡饮食，不偏食，不挑食。保持良好的作息时间，避免熬夜，避免过度劳累，注意劳逸结合。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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