卵巢癌可以说是女性常见的肿瘤疾病，而且这种疾病的发病率很高，所以这种疾病对女性的健康威胁很大。患者患卵巢癌的原因有很多，比如内分泌失调、遗传因素、环境因素等等。让我们来看看如何预防卵巢癌。

多喝绿茶:经常喝绿茶不仅可以降低患卵巢癌的几率，而且多喝绿茶的人患卵巢癌的几率比不喝绿茶的人低50%。多喝绿茶不仅可以预防卵巢癌，还可以减少我们身体的辐射。还可以帮助我们在犯困的时候提神醒脑，对于上班族来说非常方便。所以建议女性平时多喝绿茶。

少吃油腻食物:饮食上预防卵巢癌也很重要。如果经常吃一些油腻的食物，患卵巢癌的几率非常大。因为油炸食品没有营养成分，基本都是一些脂肪和碳水化合物。里面还有大量的胆固醇氧化物。胆固醇氧化物只是肿瘤疾病的致病要素之一。所以女性患者在平时饮食上一定要清淡，少吃辛辣刺激性食物。这样不仅对身体的肠胃有好处，还可以预防卵巢癌的发生。

黑芝麻:黑芝麻中含有大量的维生素E。每天多吃黑芝麻，会大大降低患卵巢癌的几率。

补钙:如果患者体内的钙不足，会增加患卵巢癌的几率。建议女性平时要摄入足够的钙。

控制脂肪:生活中少吃脂肪含量高的食物，也能有效预防卵巢癌。

上面说的五种方法对预防卵巢癌非常有效，女性患者可以借鉴。建议女性平时情绪波动不要太大。情绪波动太大会影响激素，还会引发刺激卵巢不好的癌症。保持健康的心情会让卵巢保持良好的状态。最好定期体检，这样可以实时了解自己的身体状况，减少一些疾病的发生。