潘永源
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喝绿茶可以减肥吗
发布时间：2023-01-16
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喝绿茶有利于达到减肥目的。通常饭后半小时喝绿茶，可以促进胃的蠕动，加速胃内油脂的排出，促进排便，达到一定的减肥效果。
不过减肥的效果不是特别大。重要的是控制饮食的整体情况，总热量和饮食总量，同时加强运动的强度和时间，比如选择一些有氧运动。
如果身体偏冷，尽量减少绿茶的食用量，注意不要空腹使用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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