生活中很多人发现自己肌肉酸痛，腰膝无力，身体湿气严重。将选择艾灸来改善这些不适。人家一年四季都在艾灸。但是我们都知道，艾灸很容易导致阴雨天寒气再次入侵，所以我们一般都要在晴天艾灸。其实如果能在夏天艾灸，效果会更好。

夏季是最适合中医灸疗的季节。因为夏天人们普遍穿的比较少，所以即使不去医院，呆在家里也很方便。在冬天，如果人们脱下衣服做艾灸，很容易感冒。夏天天气炎热，人对温度比较敏感，不容易被烫伤。

夏天艾灸也符合冬病夏治的理论。如果人有阳虚、气虚，更适合艾灸疗法。其实很多人生病主要是因为自己是阳虚体质，艾灸条属于纯阳。艾灸可以帮助人们祛除寒湿，补充阳气。夏季是自然界阳气最重的时候，两者结合会有更好的温补效果。

从上面我们知道，艾灸在夏天效果最好，夏天每天中午艾灸，也就是11点到1点，是效果最好的时间。因为这个时候人的精神是最旺盛的，是可以战胜疾病和邪恶的。在这段时间里，人体和自然界的阳气逐渐转旺，中午时分可以达到顶峰。但是如果我们三伏天中午艾灸，进补效果是最明显的。但也有医生指出，艾灸的时间也要因人而异。调理脾胃的话，早上9点到11点都可以。如果调理心脏的话，最好在11点到中午1点做。

现在应该知道夏天艾灸的最佳时间了。夏天是最适合艾灸的季节。夏天大家可以每天中午11点到中午1点做艾灸。这个时候谁的体内能有最充沛的阳气？如果配合艾灸，可以克服致病因素，进补效果非常显著。所以如果人们想要艾灸，不妨在夏天的这个时候去。