现在很多人，包括学生，作业多，学习压力大，要长时间用眼睛看书或者做一些其他的操作。

特别是电子产品操作时间延长，可能会导致眼睛疲劳，眼睛明显不适，甚至加重近视。

做眼保健操有助于缓解眼部视觉疲劳，减少近视的发生或降低近视的程度。

所以一般来说，如果长时间用眼工作或者操作电子产品，需要定期做眼保健操。