很多人得脂肪肝可能是因为饮食不注意，也就是脂肪在肝脏堆积过多，影响身体健康。要远离脂肪肝，可以注意饮食。下面，我要和大家分享几道可以帮助我们远离hifi肝的菜。你可以做出来，有空的时候吃。

1、

大白菜。大豆含有皂甙，能与体脂结合，其磷脂能清除血管壁的胆固醇，防止过多的脂肪堆积在肝脏。白菜有清热、消肿、解毒的作用。吃这道菜可以预测脂肪肝等疾病。

2、

芹菜炒蘑菇。芹菜有清热解毒、平肝理气等作用。香菇具有益气养肝、降血脂、抗癌等作用。它不仅具有非常好的护肝效果，还可以预防脂肪肝、肝炎等疾病。

3、

首乌炒肝片。何首乌汁炒猪肝。此菜具有滋补肝肾、益精血、降血脂、降血压的作用。可预防脂肪肝、高血压等疾病。

预防脂肪肝，要注意少吃脂肪和高脂肪的食物。