每个月，女人都会抑郁几天。这是因为月经来潮。月经还有其他的别称，比如:经期、月事、心血来潮、亲戚、经期等等。这是因为很多女性都有一些拒绝月经的理由。而且很多女性不知道如何在经期保持身心健康。

到了月经的时候，女性的身体会变得非常虚弱，所以在这个特殊时期一定要保护好自己的身体，以免给身体留下祸根。很多女性朋友都会有月经期间能不能洗澡洗头的疑问。

在我们的日常生活中，有传言说经期洗头会头疼，或者会导致快速衰老，年纪大了还会有后遗症。所以有些人真的坚持经期不洗头不洗澡。其实这种说法是不正确的，没有科学依据。所以经期不洗头不洗澡是不正确的。

月经第一天，最好做好身体保暖。你不能用冷水洗澡或洗头。选择温度合适的温水洗头或淋浴对身体有好处。这样可以促进身体的血液循环，有利于放松身体上的血管，促进经血流出，反而会有利于缓解痛经。

但是，在月经期间，身体的抵抗力较弱。如果你选择洗澡，你应该选择淋浴而不是泡澡。否则会增加妇科炎症的风险。经期不洗澡，也会在经血中滋生细菌。但是洗澡洗头的时候要注意保暖，及时吹干头发。

月经期间要根据每个人的体质不同，选择适合自己的洗澡洗头方式。否则不仅不会减轻或缓解痛经症状，还会加重痛经。更严重的会导致月经不调。所以一定要注意经期洗澡洗头的方式方法。