对于一些女性来说，痛经是最痛苦的慢性病，但是每当经期临近的时候，总是没有什么好办法解决。痛经虽然不能致命，但却能给患者带来痛苦，女性对此心知肚明。月经期是女性特有的生理现象，女性进入青春期，度过漫长的生育年龄，直至进入更年期，都会伴随着月经期疼痛。痛经给女性带来了很多不便。可以通过按摩穴位来调节气血失调的症状。我来介绍一下可以按摩的穴位。

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引起痛经的因素有很多，比如精神压力过大导致的内分泌失调，或者长期吃冷辛辣食物导致的痛经等。除了上面提到的两个原因，也可能是妇科疾病引起的。

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平时生活中，可以经常按摩几个穴位来治疗痛经的症状。第一种方法是左手手掌叠在右手背上，然后右手手掌放在小腹上。顺时针和逆时针方向按压，以适当的力度进行一至三分钟的环形摩擦，直到皮肤变热。

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第二种方法是右手握拳，拇指伸直，拇指腹置于关元穴，适当用力按压一分钟。这种按摩方法有助于滋养肝脏，达到调理痛经的效果。三是双手叉腰，拇指按在同侧肾俞穴上，其余四指贴腰，适当用力揉捏一分钟。

以上按摩方法都不错。其实最重要的是在日常生活中注意自己的生活习惯。不要熬夜，不要长时间吃辛辣生冷的食物，多吃蔬菜水果。另外，要注意保持心情开朗，不要太紧张。