国红
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骨质疏松可以跑步吗
发布时间：2023-01-28
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骨质疏松患者可以根据自己的身体状况进行适当的运动，可以促进新陈代谢。当他们在户外时，他们可以晒太阳，吸收钙。运动时肌肉收缩作用于骨骼，可增加骨密度，对骨质疏松有利。
因此，建议骨质疏松患者散步、骑自行车或三轮车、做太极、广场舞等。由于骨质疏松症多发生在绝经后女性和老年男性，骨质疏松症容易因骨骼破坏而导致骨折，因此建议骨质疏松症患者避免剧烈运动，如跑步。如果身体健康，可以慢跑，但要适度避免疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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