王翠玲
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哺乳期可以喝红枣枸杞桂圆茶吗
发布时间：2023-01-16
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哺乳期可以喝红枣枸杞桂圆茶。红枣桂圆茶是我国传统的哺乳饮品。从营养学的角度来看，它富含铁和糖。对于刚生完孩子的妈妈来说，可以补充能量和铁，有利于改善贫血。从中医的角度来说，可能有补气活血的作用；营养方面，从营养成分分析，作为普通补品是没有问题的。
贫血的乳母建议补充动物性铁，如动物内脏或动物血液。其中所含的丰富的铁元素很容易被人体吸收。建议贫血的乳母食用猪肝、猪红等动物性食物纠正贫血。
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