骨瘦如柴的社会让更多的女性选择减肥，甚至为减肥付出一生的努力。为了保持身材完美，他们在寻找各种减肥方法。毕竟现在的美食诱惑太多，一不小心就可能变成油腻的胖子。现在流行的艾灸减肥，就是很多人比较喜欢，相对无害，还能达到滋补身体的效果。

艾灸就是把艾叶做成艾条，用艾条来熏身体上的穴位，从而刺激穴位。一方面可以帮助减肥，另一方面也可以帮助排出体内的湿气。大多数肥胖者肥胖是因为体内湿气过多，所以艾灸对于体内湿气严重的人来说是一件非常好的事情。既能减肥，又能排出湿气，使身体恢复健康状态，艾灸减肥的注意事项要做好。

累了或者饿了不能做艾灸减肥，女性经期也不能做艾灸减肥。在选择艾灸减肥的店铺时，需要注意选择比较专业的，可以准确找出穴位，避免找错穴位，没有任何效果。做艾灸减肥前不要有过度的情绪波动，否则不适合艾灸减肥。艾灸减肥后要适当注意保暖，冬天穿好衣服再出门，夏天尽量减少空调；艾灸减肥前可以喝一点热水，有助于祛湿解毒。

如果是刚开始做艾灸减肥，要习惯一段时间。在你的身体已经完全适应艾灸的刺激后，慢慢提高浓度，减少距离，以免烫伤。艾灸减肥效果比较慢，需要坚持做一段时间才有效果，不要半途而废。如果坚持一段时间，你会发现自己的身体轻松了很多，新陈代谢也快了很多，自然体重也可以随着身体的改善而不断减少。