朱航
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长期坐着后背疼是什么原因
发布时间：2023-01-22
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久坐后腰酸背痛是由于背部肌肉痉挛引起的。
久坐会使背部肌肉处于紧张状态，背部肌肉得不到很好的放松，导致腰疼。可以站起来运动，也可以躺下放松背部，或者换个坐姿放松。避免长时间坐着。
久坐会拉伤背部肌肉。坐着的时候，如果手臂得不到支撑，整个背部，尤其是肩膀会处于疲劳状态，导致腰酸背痛。适当热敷可以放松肌肉，背部按摩也可以缓解肌肉疲劳。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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