我们经常看到一些学生或者喜欢运动的人脚踝扭伤。当脚踝扭伤发生时，应尽快治疗。脚踝扭伤要多久才能痊愈？没有具体固定的答案。这取决于每个人的身体状况。可以尝试一些促进踝关节扭伤康复的方法。

首先，冷敷

脚踝扭伤时，通常扭伤部位内部的小血管容易破裂出血，所以扭伤部位会肿胀。一般24小时后出血会停止。这时候可以进行冷敷，加速血管收缩，减少出血量，尽快减轻患处肿胀。

二、热敷

一般脚踝扭伤后，24小时内即可止血消肿。这个时候要注意看受伤的部位会不会继续肿胀。如果受伤的部位是蓝色的，这个时候我们可以热敷。将湿热毛巾或热水袋敷于淤血肿胀部位，可加快血液循环，减少血肿。

第三，按摩

脚踝扭伤刚发生时，不要按摩，否则会使红肿加重。随着病情的进展，加上脚踝扭伤不是很严重，可以对受伤部位进行轻轻的按压和揉搓。揉搓时，手掌放在患处，力度较轻。如果掌握不好，最好请专业的按摩人员来做。

第四，药物治疗。

一般脚踝扭伤稳定后，可以服用或外敷一些药物，消肿止痛。药物的具体使用应由专业医生指导和安排。

踝关节一般需要两三个月才能好起来。但上述方法可以加速扭伤部位的改善。同时也要看扭伤的具体程度。如果有骨折，要尽快去医院拍片，看看具体骨折的程度，再进行更有针对性的治疗。