每次来月经都肚子疼的厉害，而且每次来月经量都很少，少得可怜，而且不仅少，还有很严重的黑色血块。正因为如此，我也不好意思问朋友。去医院检查医生说没什么问题，就是平时多注意一些小事情就好了。再和你分享一下医生的话。

1、

一定要保暖。女孩普遍喜欢穿低腰裤。这个一定要少穿，她们的肚脐要多保护。内衣尽量用棉质剪裁，透气，减少细菌滋生。

2、

在每个月月经初期，一定要注意吃很多生冷的东西，尤其是冰淇淋和冰镇饮料。如果有老公，尽量不要在月经前期发生性行为。

3、

月经也是非常关键的时候。辛辣生冷的食物不能吃。少吃水果。可以适当喝一些小米、枸杞、大枣做的粥，有利于补血。除了食疗之外，适量饮用益母草还能舒经活血。

不要因为有妇科病而羞于看医生。时间长了对身体不好。