每个男人都不想得前列腺癌，因为他们都知道这个病对身体的伤害很大，甚至可能威胁到生命，而且不是那么容易治愈的。其实前列腺癌是可以通过平时的饮食来预防的，那么哪些食物可以预防前列腺癌呢？听听专家的意见！

食物中含有抗氧化剂的鱼油可以保护和降低患前列腺癌的风险。饮用水中的镁可以预防前列腺癌。坚持低脂饮食，多吃富含植物蛋白的豆制品，长期饮用中国绿茶，适当增加饮食中微量元素硒和维生素E的含量，多吃西红柿等。还能预防前列腺癌。

克服不良生活习惯。尽量戒烟、不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣油腻食物，以免前列腺和膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。

预防前列腺癌有益食品是:

①西红柿(最好煮熟或常蘸番茄酱吃)，西红柿中的番茄红素是有效物质。此外，还有南瓜、西瓜、柿子、桃子、苹果、葡萄、草莓、橙子和胡萝卜。

②植物甾醇存在于植物油、谷物和豆类中。

③鱼类，尤其是脂肪含量高的鱼类，如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼、草鱼、鳟鱼、三文鱼、金枪鱼、三文鱼等。

④其他具有防癌作用的食物有:绿茶、海带、蘑菇，蔬菜中还有红薯、芦笋、菜花、白菜、茄子、甜椒、芥菜、洋葱、大蒜、黄瓜、大白菜、木耳、牛肉等。

所以，每个男人在日常生活中，都可以多吃上述食物，可以有效预防前列腺癌，让你不用再受这个病的困扰，身体健康有保障。也就是人们平时不要长时间呆在家里，多出去运动，提高抗病能力，也可以预防前列腺癌。