张宇
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空腹喝豆浆能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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空腹喝豆浆达不到减肥的效果。豆浆本身的营养价值比较高，而且含有丰富的蛋白质，可以改善骨骼，避免骨质疏松。但如果空腹喝豆浆，豆浆中的大部分蛋白质会在人体内转化为热量而被消化，起不到很好的营养作用。
所以建议不要用这种方法减肥，而是合理控制饮食，加强锻炼，达到健康减肥的目的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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