董丽娟
3536
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
黑巧克力可以降血压吗
发布时间：2023-01-20
浏览：11
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
黑巧克力有助于降低血压。
最新科学研究表明，黑巧克力中的可可碱能增加血管内皮细胞一氧化氮(NO)含量，改善内皮功能，促进血管舒张，抑制血小板活化，对心血管系统起到保护作用，并有确切的降压作用。所以，适当食用，有助于降低血压。但目前黑巧克力产品含糖量较高。吃的时候要控制糖的量，不能吃太多。吃多了对身体不好，容易导致体重增加。所以，尽量选择糖分少的黑巧克力。
高血压患者通常需要控制饮食，避免油腻和咸的食物，如脂肪和腌制的食物，减少游离糖的摄入，如蔗糖和蜂蜜。可以多吃粗粮、新鲜水果蔬菜，多锻炼身体控制体重，对血压控制会有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
