我的一个好朋友经常月经不调。她一直没有去医院就诊，后来被医院告知患有不孕症。我听了之后很害怕，就问医生经期要注意什么。医生给了我很多有效的帮助，现在我很注意经期卫生。下面给大家分享一下。

1、

经期注意休息，不要太累。如果你搬运重物，你会拉伤肌肉，损害健康。因为这个时候身体最虚弱，同时月经量也会不正常，增加或减少。所以，注意休息，保持健康。

2、

经期要每天洗澡，用热水清洗内裤。及时清洁身体，不要让细菌残留在阴道口。否则很容易因为细菌滋生而感染妇科病。

3、

经期也要注意多吃补气血的食物。可以用红枣泡姜片。红枣可以补血，而姜片可以促进血液循环，帮助身体及时排毒。因此，经期饮酒可以调节月经，缓解痛经的不适。