当今社会，近视已经成为家长非常关心的问题，不仅仅是因为家长渴望爱孩子，还因为近视已经成为老少皆宜的重大疾病，不可能不重视。但对于患有近视的孩子，家长只是用眼镜来防止成绩下降，但这是治标不治本。家长只有深入了解影响孩子视力的原因，才能更好地帮助孩子预防近视。那么，影响孩子视力的因素有哪些呢？

第一名:使用电脑

我们的学习、工作、生活几乎都离不开电脑。忙的时候，不知不觉你的头会往电脑屏幕前凑，越凑越近，盯着屏幕，越聚越专注。其实眼睛和电脑之间有一个健康的距离。如果长时间盯着屏幕，眨眼的频率会降低，这样眼睛就容易干涩。时间长了会有异物感，流泪，甚至视力模糊，视力下降。

第二:连续读写时间过长。

很多人在学习工作的时候，经常会忘记时间。他们在办公桌前连续几个小时不休息地看书或工作。尤其是在考试前夕或者工作繁忙时期，晚上要看书或者工作。如果长时间近距离用眼，眼睛会一直处于高度调节状态，容易导致视疲劳，影响身体健康。

第三:用眼环境差

躺着看书玩手机，在摇晃的车厢里或走路刷微信/微博，在或强或弱的光线下工作学习，都使眼睛处于不良环境中，为了看清楚，眼睛过度调节，导致视力下降。

第4名:看电视打游戏。

有些喜欢的节目经常连续看3-4集，观看距离太近或电视位置过高或过低，电视屏幕上的光影忽明忽暗，与室内光线反差过大。这些因素都容易使眼睛疲劳。长时间玩电脑游戏比看电视更容易让眼睛疲劳，因为电脑屏幕离眼睛很近，画面会闪烁，需要调整眼睛高度。

第5名:缺乏蛋白质、维生素、钙、铬等营养元素。

科学家认为，儿童和青少年有不良的饮食习惯，体内缺乏某些营养元素，容易诱发近视。这些营养素包括蛋白质、维生素A、维生素B、维生素D、钙、铬等。牛磺酸是视网膜中含量最高的氨基酸，对维持视网膜的结构和功能，促进眼部营养，缓解眼睛疲劳，增强眼睛抵抗力有重要作用。

维生素B6参与体内牛磺酸的合成和代谢，有助于消除眼睛疲劳，增强角膜和视网膜细胞的活性，促进炎症损伤的修复。钙和铬能直接影响眼压的调节，眼压异常是近视的一个因素。维生素A和维生素D缺乏会影响人体对钙和铬的吸收。

“眼睛是心灵的窗户”。只有保护好这扇窗，我们心灵的世界才能更加美好。但以上五个影响孩子近视的问题，可以帮助孩子从根源上保护眼睛，远离近视的来临。当然，我相信只要我们在日常生活中注意用眼卫生和眼部问题，我们的眼睛会一如既往的明亮。