现在直肠癌在我们这个社会横行，导致很多人被抓。这时候除了积极治疗，还要做好相关护理。但是，对于还没拿到的读者来说，这个时候预防就显得尤为重要。那么，应该如何做好预防措施呢？

90%以上的癌症是由外部环境引起的。流行病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食品加工、烹饪方法等因素有关，30%的癌症患者与生活习惯有关，尤其是吸烟和饮酒。只要我们合理饮食，保持良好的生活方式，许多癌症是可以预防的。

首先，养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预测，如果人们停止吸烟，五年后，世界上的癌症数量将减少三分之一；其次，不要喝酒。而且烟酒是酸性极强的物质，长期抽烟喝酒的人很容易导致酸性体质。

有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见，压力是导致癌症的重要原因。中医认为，压力导致过度劳累，身体虚弱，导致免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质沉积。压力还会导致精神紧张，引起气滞血瘀、毒火虚脱等。不要吃太多咸辣的食物，也不要吃太热、太冷、过期变质的食物；身体虚弱或有某些疾病遗传基因的人，应酌情吃一些防癌食物和含碱量高的碱性食物，以保持良好的精神状态。

生活规律，生活习惯不规律的人，比如通宵唱卡拉ok，打麻将，晚上在外，容易得癌症。要养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，增强体质，多晒太阳，改变久坐不动的生活习惯。直肠癌也是一种生活方式疾病。不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等。吃一些绿色和黑色的食物是有好处的，比如蔬菜、木耳和黑豆。

希望直肠癌患者不要对治疗失去信心。这种想法是最致命的，会让你由内而外的放弃治疗。事实上，我们应该对治疗有足够的信心，坚持日常护理，才有康复的希望。如果您有任何疑问，我们的专家将竭诚为您解答。