如果发烧在38℃或5℃以下，为了孩子的健康，有必要用物理降温的方法给孩子降温。这是一种对孩子基本没有副作用的降温方法。下面介绍如何对发烧的孩子进行物理降温？

1、温水浴。洗澡或温水浸泡:解开宝宝衣服，用温水(37℃左右)毛巾擦拭孩子四肢及胸背部3 ~ 5分钟。使皮肤的高温(39℃左右)逐渐降低，让宝宝感觉更舒服。这时候也可以用稍微凉一点的毛巾(25℃左右)擦额头和脸。

2、多通风，注意散热，衣物宽大，避免用被子包裹。夏天家里有空调。室温保持在25℃左右，使孩子体温下降缓慢。发烧的孩子因为怕孩子受风，把空调关了是不对的。注意定时开窗通风，让室内空气对流。

3.如果孩子四肢冰凉，瑟瑟发抖，说明他需要温暖。这个时候，他应该盖着毯子。

4.即使在秋冬季节，发烧的婴儿也不能裹得太紧。如果宝宝的四肢、手脚发热、出汗，说明需要散热。可以少穿衣服，甚至可以解开宝宝的衣服，用温水(37℃)毛巾擦遍全身，让宝宝皮肤的血管扩张散热。

5.多喝水，给宝宝喂流质饮食，比如西瓜汁，保证身体有足够的能量和水分。多喝水，帮助排汗，防止虚脱。水有调节体温的作用，可以降低体温，补充宝宝的水分流失。

总之，以上主要介绍了生活中物理降温常用的一些方法。其实要做好家里的通风，不要给孩子盖的太厚，尽量让孩子多喝水，必要的话洗个温水澡。