可以说颈椎病是一种常见病，主要是由于颈椎间盘退变、颈椎骨质增生或颈椎损伤等一些特定的原因，所以称之为颈椎病。颈椎病不仅会严重影响患者颈部的健康，还会导致很多身体不适症状。然而，颈椎病在过去的老年患者中更为常见，从而发展成为当今年轻人颈椎病发病率增加的趋势。所以颈椎病患者要积极治疗。如果它被延迟，

颈椎病是一种劳损性疾病，主要是一些不良的生活习惯造成的。但是颈椎病在患病的时候对患者身体的伤害是很大的。随着生活水平的提高，现在年轻人患颈椎病的概率也在急剧上升。那么原因是什么呢？让我们一起来了解一下。

一、不良的工作姿势一般来说，颈椎病的发生与人们在工作中的一些习惯有关，比如一些上班族、编辑、信息录入员等。这些工作更容易患颈椎病，因为这类工作会因长期低头，久而久之导致颈椎后部肌肉韧带劳损。但是，这样会大大导致颈椎病。

其次，不好的睡姿，经过一系列的调查，也会让人患上颈椎病。这主要是因为人的大脑在睡眠时处于休眠状态，而人的身体资源在不正确的时候不能及时改变，久而久之就会加速颈椎的退变，从而增加颈椎病的发病率。

三、体育锻炼不当，可以说体育锻炼不当也会增加颈椎病的概率，因为有些体育锻炼是以人体的头颈部为主要支撑点的，但这样会对人体的颈椎造成严重的损伤，长此以往就会导致颈椎病。

其实，除了必要的治疗，颈椎病患者还应该在生活中采取积极的预防措施。首先，患者要保持良好的生活习惯，坚持正确的坐姿，工作或阅读时适当抬头、活动颈肩，睡觉时尽量保持良好的姿势。此外，他们还可以增加体育锻炼，这不仅会大大提高自身素质，对缓解颈椎病也有很好的效果。

总之，患者要非常注意饮食。平时可以多吃维生素B、C、E类食物，如白菜、西兰花、青椒、苦瓜、荷兰豆、猕猴桃、木瓜、荔枝、橙子、酸枣、猪腰、鸡翅、鸡爪、鸡心、羊肚等相关食物，既能增强机体免疫力，又能增进健康。