一般来说，肥胖是由于饮食摄入过多，而运动过少，使多余的热量和血糖转化为脂肪，堆积在皮下组织。而且血糖转化为脂肪后，难以被燃烧消耗，不断从体外摄入食物，使脂肪越积越多，导致肥胖。但是肥胖不仅仅是饮食造成的，还有遗传因素。I型肥胖在现实生活中也很常见，一个家庭往往从父母到孩子都极其肥胖。那么，遗传性肥胖有治愈的可能吗？我该怎么办？

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遗传性肥胖不同于单纯性肥胖，比单纯性肥胖更难治疗，因为它涉及到一个遗传因素。但是，只要我们有毅力，方法正确，无论什么原因导致肥胖，都是可以缓解的。

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对于遗传性肥胖，其实和一般的肥胖减肥方法差不多。首先，我们必须有健康规律的饮食。减肥不一定要节食，但是一定要吃对，多吃新鲜的青菜和新鲜的水果，多喝白开水，各种饮料都不要喝。

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另外，三餐之外最好不要给自己开小灶，不要吃垃圾食品和零食。但是，少吃多吃也是可以的。少吃肉类和油腻食物，多吃蘑菇等菌类，对促进胃肠蠕动有很好的作用。

除了饮食，当然也不要忘了运动减肥。运动讲究持之以恒，每次运动最好能持续半小时以上，因为半小时左右身体就会开始真正燃烧脂肪，可以起到减肥的作用。