沈涤华
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吃青菜能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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吃青菜有利于减肥。减肥时尽量多吃青菜，少吃肉，注意少吃油炸食品。尽量严格控制饮食的总量和总热量，可以达到更好的减肥效果。
而且蔬菜富含维生素，也会避免营养不良。减肥的时候，一方面要做好饮食调理，另一方面要加强锻炼。你必须合理搭配饮食和运动才能达到好的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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