如今，人们的生活水平越来越高。人们在饮食中常吃辛辣、油腻、刺激性食物，再加上休息不足等原因，可能会导致上火的不适，更容易出现疖子。身上长疖子后，会有疼痛等不适。不要小看这个，那么身上的疖子怎么才能消除呢？

首先，保持皮肤清洁。

身上的疖子往往在体毛太多的地方。这种情况下，要注意保持皮肤清洁，勤洗澡，对祛疖子会有一定的作用，但也要注意不要太频繁，以免疖子受损，不利于改善。

第二，充分休息。

活疖子的出现与上火、过度劳累、熬夜密切相关，所以也要注意每天睡眠充足，不要熬夜，不要过于紧张焦虑。

第三，调整饮食

疖子出现后，在饮食上注意远离辛辣、油腻、刺激性食物，而多吃新鲜蔬菜，多喝水，有助于加快体内毒素的排出，有助于消除疖子。一定要戒烟戒酒。

第四，不要用手抓。

当你身上有疖子的时候，有些疖子不仅疼，还会不舒服，比如痒。但是不要用手去抓，因为细菌很多，尤其是人抓指甲，可能会引起皮肤感染，甚至导致更严重的疖子、脓肿。

第五，去医院。

有些人的疖子比较严重，但是大脓肿多的时候，自我消除效果不好。这时候要去医院做进一步的治疗，有的需要切开排脓。

改善疖子的有效方法不少。除了上述方法，还可以喝一些具有排毒功能的金银花茶，多喝开水，穿宽松的衣服，适当运动，加强被褥的清洁卫生处理等。，这将有助于改善和加快消除疖子。