刘晓副
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减肥怎样减肚子
发布时间：2023-01-16
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减肥的主要方法是选择一些腹部运动。比如经常做仰卧起坐或者俯卧撑或者呼啦圈运动，都有利于减肚子。
同时，你也可以选择跑步或者游泳，打篮球。运动的同时也要控制饮食，主要是控制高热量食物的摄入。
主要是选择一些低热量的食物进行涂抹。可以多吃清淡的蔬菜水果，同时要控制饮食的总热量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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