面瘫是一种对人们健康危害极大的疾病。不仅对人的身体伤害很大，对人的心理伤害也很大。然而，这种疾病是可以预防和治疗的。现就如何预防和治疗该病做一些系统的论述。希望能对预防和治疗面瘫有所帮助。

面瘫的护理方法

1、心理护理:大部分患者突发疾病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧等情绪，有的因治疗效果不佳，害怕变脸、羞于见人而留下后遗症。此时，应根据患者不同的心理特点，耐心解释和安慰，缓解其紧张情绪，使患者情绪稳定，处于最佳的身心状态进行治疗和护理，以提高治疗效果。

2.护眼:由于眼睑不闭或不能闭，眨眼动作和角膜反射消失，角膜长期暴露，容易导致眼内感染和角膜损伤。因此，保护眼睛是非常重要的。减少用眼，出门戴墨镜保护，同时滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水。睡觉时可以戴眼罩或纱布块保护。

3、局部护理:热敷祛风:在面瘫一侧局部敷姜粉，每日1/2小时；用温热毛巾热敷面部，每日2-3次，早晚自行按摩患侧。按摩力度适当，位置准确；只要患侧肌肉能活动，就能皱镜子，闭眼，吹口哨，露齿。每个动作两个或四个八拍，每天2-3次，这对防止瘫痪肌肉的萎缩，促进康复非常重要。另外，面瘫患者要注意不要用冷水洗脸，避免空气直吹，注意天气变化，及时添加衣物，预防感冒。

面瘫自我按摩

除了治愈原发病外，该病的主要治疗方法有针灸、理疗、按摩、药物等。自我按摩可以提高疗效，缩短病程。现在，具体操作方法介绍如下:

1.准备，取床位，放在枕头上；如果坐着的人把头靠在墙上，病人的思想就会集中起来，排除杂念。按摩前用浸过中药汤剂(桂枝9克、防风9克、紫苏叶9克)的毛巾热敷或热敷，防止药液误服入眼。

2.圆形刮眼睑，以双手食指和中指的肋面为手术端，从内眦向外分别均匀刮上、下眼睑50次，然后轻轻揉动眼睑20-30转。

3.手指揉鼻，以双手食指的肋面为操作端，从鼻根两侧向下揉至鼻翼两侧的项英点，共揉50次，在此点轻轻按压揉1-2分钟(项英点距鼻翼0.5厘米)，指尖由轻到重逐渐按压，可治愈偏角和鼻塞症状。

4.点捻四白穴，此穴在眶下孔凹陷处，瞳孔直下。以食指为操作端捻转四白穴，边捻转边逐渐施压，持续1-2分钟。

5.掌揉颊车，臧棣穴，将同手的大鱼肌贴于患侧颊车穴(咀嚼肌)，移至臧棣穴(0。离嘴角5cm)边揉边揉，往返50次。

治疗期间注意面部保暖，避免冷风，避免冷水洗脸，避免刺激性食物，每天按摩1-2次，对治愈面瘫大有裨益。

面瘫与面神经疾病——绿色饮食疗法

补充钙和维生素B元素对面神经疾病有帮助。

钙不仅有益于骨骼和智力，还能促进肌肉和神经的正常功能。因为面神经疾病患者主要是面部神经传导障碍导致肌肉萎缩，所以补钙非常重要。排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜和奶制品都富含钙。

维生素B元素对面部神经疾病也有帮助，如B1、B2、B12等。维生素B丰富的食物有以下几种:香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄和维生素B，有助于神经传导物质的合成，应适当补充。

通过以上对该病防治的描述，我们应该对该病的防治有一个大致的了解。这些都是专家多年临床经验的成果。如果能按照上面的描述去做，相信会对疾病的防治起到很好的作用。面瘫的防治是有据可循的。不要盲目害怕。科学的方法会帮助你有一个健康的身体。