大家都知道蜂蜜对女性有很多好处，比如减肥、美容、排毒、润肺、止咳。月经期间，与平时相比，女性的身体会发生一些变化。因为内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染诱发疾病。所以，月经的保养很重要。

其实蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。女性经期喝蜂蜜不仅无害，还有以下三大好处~

经期喝蜂蜜的好处

没有研究表明女性经期不能吃蜂蜜。相反，蜂蜜中含有丰富的矿物质，如有益身心的钾、起镇静作用的镁、强壮肌肉和骨骼的钙、补血的铁和铜、健脑的磷和各种有益健康的维生素。此外，它还含有氨基酸、酶和有机酸。蜂蜜可以促进货物的排除，调节肠胃功能，使胃酸正常。蜂蜜对结肠炎和习惯性便秘有很好的疗效，且无任何副作用。

研究表明，在月经期间，女性每晚睡前喝1杯加蜂蜜的温牛奶，有助于缓解月经症状。原因是牛奶中丰富的钾和蜂蜜中丰富的镁可以缓解情绪，有缓解腹痛、预防感染、减少月经量的作用。

蜂蜜还有很多功能，如解毒、抗菌、消炎、保湿、防腐、保护伤口、细胞再生、吸收渗出物等。蜂蜜富含葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸、花粉等营养成分，热量很低，不仅有助于增加肝脏的解毒能力，还有健胃助消化的功效。