杨冬
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预防大肠癌的饮食原则
发布时间:2023-01-16
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在现实生活中,有些人会得大肠癌,这是一种严重威胁患者生命的疾病。这种疾病引起了大家的高度重视。不良饮食习惯是导致大肠癌的主要原因。所以预防大肠癌要从饮食开始。平时一定要注意劳逸结合,作息规律,饮食营养均衡。适当做一些健康的运动,这样可以预防这种疾病的发生。那么我们来了解一下预防大肠癌的饮食原则是什么?
1、
一定要减少能量摄入。这种疾病的发生与人体的总能量摄入有直接关系。无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物,都要控制。减少能量摄入可能会降低结直肠癌的发病率。
2、
注意控制脂肪和肉类的摄入。平时少吃肥肉和红肉。大部分结直肠癌患者都喜欢吃高脂肪食物,高脂肪摄入的女性患结直肠癌的风险远高于低脂肪摄入的女性,所以一定要提前注意。
3、
平时要增加膳食纤维的摄入。发病期间,患者常出现便秘,甚至便血。所以一定要多吃纤维素类食物,它能有效增加粪便量,稀释结肠中的致癌物质,吸收胆汁酸盐,从而减少直肠癌的发生。
平时一定要注意预防这种疾病的发生,要有良好的饮食习惯。除了定期检查,平时观察你的排便情况也会帮助我们判断肠道的健康状况。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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