李红冬
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喝水能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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现在很多人都有减肥的需求。有些人可能因为体重大而超重肥胖，有些人可能处于亚健康状态，需要进行适当的运动来提高身体素质。
有些人可能为了追求身材的完美而减肥。减肥的主要方法是适量运动，控制饮食。控制饮食不等于不吃。
还是需要注意饮食结构的合理性，避免营养不良，损害身体。喝水可能导致营养不良，营养供给不足或糖和脂肪供给减少，有利于减肥，但不能单纯喝水。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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