肘部通常被称为肘关节，手臂可以在没有肘关节支撑的情况下自由活动。由于经常使用肘部，与其他关节一样，肘关节容易受伤和疼痛。肘关节损伤的主要原因是肘部过度使用导致的慢性劳损。还有撞击创伤。一些错误的姿势和过度劳累也会导致肘部受伤。只有确定了疼痛的原因，才能更好的治疗。

肘关节损伤后主要表现为肿痛，关节肿痛明显，可通过活血化瘀药物缓解。一般选择外用药物，效果明显。受伤时要充分休息，手肘不要动。因为肘关节受伤，韧带和关节囊都可能受伤。

康复期间，除积极药物治疗外，应多吃富含钙和维生素D的食物，促进钙的吸收。另外，你应该多晒晒太阳。伤后48小时内可进行冷敷，伤后48小时后可进行热敷。肘部扭伤后，不要自行揉捏或按摩，以免加重受伤程度或错过治疗的最佳时机。如果你的肘部受伤了，你应该适当休息。如果在运动过程中出现头痛，应停止进行会造成伤害的活动，如打篮球，并开始有针对性的康复治疗。防护装备可以用来保护肘部和腕关节，特别是经常使用的运动员和肘部有很多问题的人。你可以做一些伸展运动。拉伸是放松肌肉最有效和简单的方法之一。

肘关节扭伤后，一定要严格制动，使关节相对固定，以免暴力，进一步损伤关节。肘部受伤会导致肿胀和疼痛。用支架或石膏固定肘部可以防止进一步肿胀，减少损伤。需要确定是否有骨折或韧带撕裂的风险，再决定是否做进一步的影像学检查。