前天在家烧水，一边玩手机看视频，一边等着。水快烧开的时候，我守在旁边，一手拿着手机看视频，一手拿着水壶装水。当时我没注意。我侧着身子倒开水，开水溅到了我的脚上。当时我疼的直接把手机扔在地上。当时我就乱了方寸，不知道该怎么办。然后我把脚伸进池子里，用冷水洗了洗。我不知道这个方法对不对，但是这么火的时候还是很有效的。

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根据你上面说的，当你被烫伤时，可以及时用自来水冲洗烫伤部位，这样可以降低烫伤的皮肤温度，及时冲洗，及时缓解疼痛。这样可以进一步降低受伤程度。

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但这种方法只有在不损伤伤口的情况下才能用冷水冲洗。如果伤口破了就用冷水洗，很容易感染。因为自来水没有经过消毒，里面有细菌，伤口很容易感染。所以用冷水洗伤口是没有问题的，没有损伤。

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另外，如果烧伤治疗后有水泡，不要急着去破，否则容易留下疤痕。如果处理伤口时水泡破了，就要用无菌棉签轻轻擦拭伤口，擦拭周围的液体。这样可以防止细菌感染。

值得注意的是，人在休息期间最重要的是修养。良好的护理措施和饮食调整可以帮助患者更好的恢复。当然，患者也要根据自身情况合理调整身体。