任冬梅
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哺乳期可以进行减肥吗
发布时间：2023-01-16
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哺乳期减肥的主要方法是合理控制饮食。一方面要保证营养充足，同时要控制饮食总量和饮食总热量，即尽量不吃油炸食品、高热量食品，少吃甜品。
同时，根据自己的身体状况，采取适当的运动方式，如慢走或慢跑、瑜伽或呼啦圈等，有助于减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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