王翠玲
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减肥可以喝简醇酸奶吗
发布时间：2023-01-16
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减肥可以适当喝一些简单的酸奶，但是也要注意不要喝太多。平时一天最多喝半斤。
减肥期间要注意不要吃一些热量高的食物，比如吃一些肉类或者甜点，会影响减肥的效果。
主要是饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，同时主要是增加体育锻炼的强度和时间，有效燃烧脂肪，有利于达到减肥的目的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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