结石可分为三大类，即肾结石、尿石症和胆结石。但这三者中，胆结石是最难的一种，治疗也比较困难，所以要预防这样的疾病。在这里，我给大家分享一些针对这种疾病的好的饮食预防方法。

1、

首先，一定要按时吃饭，吃的健康，尤其是早餐。否则我们的胃里就没有东西可以消化，容易导致胆结石。

2、

平时多吃高纤维食物，促进消化，多吃新鲜水果蔬菜，尽量减少高热量食物的摄入。不要吃冰淇淋、巧克力等食物，会导致我们消化不良。

3、

还有就是要合理减肥，不能为了追求快速减肥而绝食，否则会伤了我们的胆。每天适当运动1小时左右，增强抵抗力，很有必要。