月经前和月经期间喝咖啡会引起乳房疼痛、焦虑、烦躁、情绪不稳定，同时会消耗体内储存的维生素B，从而破坏碳水化合物的代谢。咖啡中所含的咖啡因是一种刺激性物质，容易刺激神经和心血管系统，导致经期疼痛、经期延长、经血过多。

女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡会增加体内女性激素，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀等，甚至影响生育。经期喝咖啡会明显增加体内女性激素，影响卵巢内的卵子数量，使卵巢老化，加速人体一切机能的老化。

经期喝少量咖啡的好处

咖啡含有大量咖啡因。月经来了，身体的内环境会发生一定程度的变化。这时候少量的咖啡因可以缓解女生经期的不适。咖啡因可以刺激中枢神经系统和肌肉，因此可以提神醒脑，增强思维能力，恢复肌肉的疲劳。作用于心血管系统，可改善心脏功能，舒张血管，促进血液循环。

女性经期的饮食注意事项

经期要吃清淡可口有营养的物质。月经期要吃新鲜易消化的食物。不宜吃刺激性强的辛辣食物。也不宜抽烟喝酒，以免刺激血管舒张，引起月经过早和月经量过多。不要吃生冷难消化的食物。经期如果吃生冷的食物，一是阻碍消化，二是容易损伤人体的阳气，导致经血不畅，经血过少，甚至痛经、闭经。