卵巢早衰是指女性在40岁之前发现自身卵巢功能障碍。临床症状大多表现为性欲减退、阴道干涩等症状。这样会使患者因为身体的变化而未老先衰，给自己的生活、心理、性交带来很大的困扰和痛苦，也会影响女性自己的生活。预防卵巢早衰，最重要的是精神紧张。一年四季什么都不要想太多，尽力而为。

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在日常生活中要乐观积极。很多女性害怕更年期或者老年的到来，每天都会抑郁焦虑。他们应该消除一些恐惧和担忧。如果发现身体不适应，要及时处理。他们的家人互相鼓励也很重要。

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很多女性不喜欢体育锻炼，但其实体育锻炼对每个人都很重要。不仅仅是体育锻炼，更多时候是在锻炼的时候，心情得到释放。发泄完自己的负面情绪，身体就不会出现不好的症状了。有一个强壮的身体很重要。

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平时女性要多注意饮食调节。现在的社会，女性顶着半边天，但是女性的身体是脆弱的，要好好呵护。日常生活中要适当吃一些蛋白质食物，同时要保证饮食清淡，不要太油腻、太甜、太咸。

保湿性也很重要。拥有幸福的夫妻生活，对于女性来说，可以促进乳房的发育，缓解痛经，促进女性激素分泌。